Atelier d’initiation au Focusing – Écouter son corps pour apaiser ses émotions
Le 22 novembre de 14:30 à 17:30 – Saint-Sulpice la Pointe dans le Tarn (81)
Et si votre corps avait quelque chose à vous dire ?
Nous portons parfois en nous des émotions, des tensions ou des blocages difficiles à comprendre ou à exprimer. Et si, plutôt que de chercher à les contrôler ou à les faire disparaître, nous apprenions à les écouter autrement ?
Le Focusing de la relation intérieure est une approche douce qui nous invite à porter une attention bienveillante à nos ressentis corporels. Cette écoute particulière permet de mieux comprendre ce qui se vit en nous, d'accueillir nos émotions et de favoriser leur transformation.
Au cours de cet atelier d'initiation au Focusing, vous découvrirez comment :
- Vous reconnecter à vos sensations corporelles.
- Accueillir vos émotions sans jugement.
- Reconnaître ce qui demande votre attention intérieure.
- Favoriser l'apaisement et le dénouement de certaines tensions émotionnelles.
À travers des exercices guidés et des temps d'exploration personnelle, vous ferez vos premiers pas dans cette pratique, à votre rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire.
Cet atelier constitue également la première étape d'un cycle de cinq rencontres, les Cercles de Présence, pour celles et ceux qui souhaitent approfondir cette démarche.
Informations pratiques
- Lieu : Ancienne Mairie de Saint-Sulpice-la-Pointe (81370)
- Horaires : 14h30 à 17h30
- Durée : 3 heures
- Tarif : 33 € pour le premier atelier
- Cycle complet de 5 ateliers : 147 €
- Places limitées à 15 participants
Animation : Muriel ESCUDE – Praticienne certifiée en Focusing
Renseignements et inscriptions : contact@holinergy.fr - 06.09.35.04.61 - www.holinergy.fr
Quand ?
- Le 22 novembre de 14:30 à 17:30
Où ?
Rue de Reims, 81370 Saint-Sulpice la Pointe
- Aujourd'hui à Saint-Sulpice la Pointe
- Demain à Saint-Sulpice la Pointe
- Cette semaine à Saint-Sulpice la Pointe
- Ce week-end à Saint-Sulpice la Pointe
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