ATELIERS DES CURIEUX : ATELIER D'INITIATION À LA SOPHROLOGIE
Le 3 octobre de 14:00 à 16:00 – Aspet en Haute-Garonne (31)
Et si vous preniez un moment pour vous ? Léa Suarez, sophrologue, vous invite à découvrir les bienfaits de la sophrologie lors de deux ateliers d’initiation, ouverts aux enfants comme aux adultes. 14h00 à 15h00 – Séance ados et adultes - À partir de 15 ans / 15h00 à 16h00 – Séance enfants - À partir de 8 ans Chaque séance découverte dure environ 1 heure, avec un temps pour échanger, pratiquer et débriefer. Une belle occasion de vous reconnecter à votre espace intérieur, de découvrir des techniques simples et accessibles et d’expérimenter les sensations que la sophrologie peut vous apporter au quotidien. Au programme : Exercices de respiration, Relaxation corporelle, Visualisation positive, Temps d’échange et de découverte. Que vous souhaitiez mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil, retrouver du calme ou simplement vous accorder un moment pour vous, cet atelier est fait pour vous ! Aucune expérience requise : venez comme vous êtes, seul(e) ou accompagné(e).
Source : DATAtourisme - COMITE DEPARTEMENTAL DU TOURISME DE LA HAUTE-GARONNE
Quand ?
- Le 3 octobre de 14:00 à 16:00
Où ?
OFFICE DE TOURISME, 31160 Aspet
Météo : Que faire à Aspet quand il pleut · quand il fait chaud
Rendez-vous à Aspet le 3 octobre 2026 pour ATELIERS DES CURIEUX : ATELIER D'INITIATION À LA SOPHROLOGIE. Un moment unique à partager en famille ou entre amis. Adresse : OFFICE DE TOURISME.
